天天发团 

              第一天：成都～71km～都江堰～143km～四姑娘～49km1～丹巴，全长118公里

餐：自理          宿：丹巴(海拔1950米)

早上统一集合上车出发（具体导游、师傅及车辆信息，在出团前一天我社短信告知，请客人保持电话 畅通！），早上统一集合出发，沿岷江而上，沿途经都江堰，沿都汶高速抵映秀新修隧道，而后穿越 巴郎山隧道（全长 7954 米），可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看植物从常 绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天 ”的气象变迁。前往【猫鼻梁】观 景台观四姑娘山全景，中午抵达四姑娘山游览双桥沟景区，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、 沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等， 双桥沟景区开阔平坦、景点 集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟 216 平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在 5000 米上 的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林， 以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。沟内现 已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。下午出景区乘车前往丹巴入住 。 温馨提示：

1 、当天路程以实际行车时间为准，参考时间约 5 小时左右。

2 、当天自理：

双桥沟门票 80 元/人+观光车 70/人

3：若遇此路段道路不通，则取消双桥沟景点更改从康定进，晚上入住新都桥！

             温馨提示：

1 、当天路程参考时间约 8 小时左右。用餐时间不定时，客人可提前自备零食！。

2、当天翻越三座海拔 4000 米以上的高山，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或 口服液）等药物预防高原反应！

3 、 自费项目：墨石门票+观光车 80 元/人、塔公寺 20 元/人

第三天：游览亚丁景区

餐：自理        宿：日瓦(海拔2900米)

早餐后前往令人神往的亚丁景区。【景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分 布，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布 ”，意为“三怙主雪山 ”，是众生朝圣积德 之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一 处自然生态系统。】自费换乘亚丁景区观光车，翻越牛郎神山（海拔 4760 米），远眺仙乃日神山（海 拔 6032 米，仙乃日，藏语意为“观世音菩萨 ”，是稻城三座神山的北峰，是三座神山中海拔最高的 一座。）经亚丁村、扎灌崩抵达冲古寺（藏语意为填湖造寺，海拔 3900 米）。冲古草坪可拍摄夏诺 多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔 5958 米）。后可徒步或自费乘景区电瓶车前往洛绒牛场（这里观 “ 日松贡布 ”三座神山尽收眼底）。可继续上山，道路较为崎岖，步行或者骑马约 3 小时（骑马 300  起，费用自理）前往牛奶海（海拔 4800 米）在【央迈勇】的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水， 四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。后前往五色海（海拔 4600 米）又名登 崇措，五色海由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名，它位于【仙乃日】与【央迈勇】之间，是 藏区著名的圣湖。之后返回日瓦入住。

 稻城亚丁：披称为 “香格里拉之魂“”最后的香巴拉“•因景区内有小村亚丁而得名。

 交通：散客团根据具体参团人数安排车型，保证一人一正座。

住宿：4 晚双标独卫 (如产生单男单女，我社尽量拼房，若不能拼房，须由客人自行补单房差) 豪华系列：

新都桥常住：观景大酒店、锦程大酒店、天悦酒店、瑞景大酒店、新雅、蜀锦酒店、好摄之徒、 祥敏、晴峰、美域 A 栋 途乐林卡 泰风和畅、金秋牧马、浙海、凯逸、旅行记快 捷酒店、康藏华庭、格萨蜀锦酒店、情缘假日、德瀚酒店、大成、浙景（318 酒  店）或同级

稻城常住： 拼音假日酒店、皇庭大酒店、稻家旅游酒店、城市名人、天空假日、泰天、喜悦

假日、彭措德勒、优客莱、兰卡假日、稻之梦或同级

日瓦常住：藏密大酒店、长宏酒店、亚丁天堂望山民宿、莲花府邸、扎西龙达、璞美客艺术酒 店、贡嘎大酒店、 圣洁之旅、高原雪域假日、蓝月山谷、喜波、稻城莲花酒店、

雪域圣山、高原雪域、虞悦酒店、观山沐云酒店、丹增五色酒店或同级

丹巴常驻：宏浩酒店、金珠大酒店、丹巴假日、雅云居、丹巴宾馆、丹巴东女神韵精品酒店

奢华系列：

新都桥常住：渝新、星辰、万年藏域、格桑唯朵、央宗岭、云顶星空、印象雅致、摄影天堂、 云观精品酒店、云朵天堂酒店、蜀康印象大酒店、柏云栖民宿、雅稞驿站、好摄 星空贵宾楼、唐古特、鑫晴峰或同级

日瓦常住： 智选酒店、绿野亚丁、华景文澜酒店、贡嘎精品、华美达安可、明宇丽呈别院、 万豪大酒店、圣洁贵宾楼、稻城时代亚丁、稻城山水映像大酒店或同级

稻城常住：金珠、澜悦、天街印像、明宇丽雅阳光温泉酒店、泰天、旺吉、洛克家园或同级 丹巴常驻：金河大酒店、顺风湾精品酒店、美人谷大酒店、藏韵大酒店、东女风情酒店

保险：旅行社责任险、旅游意外险【3 岁～70 岁为投保年龄范围；外宾险另议。】

 温馨提示：

1：当天游览线路参考：日瓦乡～景区观光车 34km～亚丁村龙龙坝～景区观光车 3.4km～扎灌崩～徒 步 0.5km～冲古寺～电瓶车 6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马 5.3km～牛奶海、五色海。

2： 自费项目

（1）亚丁景区门票 146 元/人+观光车 120 元/人，客人自理

（2）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返 70 元，单程 50 元；（可选择徒步，客人自愿自主消费）

（3）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为 305 元起/匹/人，骑马往返时间约 4 小时；（可 选择徒步，客人自愿自主消费）

3：络绒牛场～五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常的高，五色海和牛奶海也不包 含在旅行社常规景点安排内，客人必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览【前往五色海和牛奶 海的客人须签免责书】。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！与旅行社无任何 关系。若遇游客多，马匹数量会出现供不应求的情况，敬请谅解！

用餐：全程用餐自理

    导游：无

门票：无（均产生自理）

小孩：不占床，景区费用自理。

 行前贴心提示：

1 、旅行装备（御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、登山鞋、照相器材等）；

2 、高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急 促、心跳快速

无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。

3 、如何预防高原反应：登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道 感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息，有条件可吸氧或用药（如：红景天、肌甘等）。

4·旅途常见疾病与防治

（1）感冒：旅行在异地，温差较大，忽冷忽执，容易感冒，需注意防治并及时吃药。

（2）中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，在太阳穴、人中处涂抹风油 精，不要勉强旅行。

（3）肠胃病：在旅游当中，游客不适应新环境的饮食，容易腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食，还易得 胃肠炎，需及时治疗。

（4）水土不服：旅游在外，如出现头错无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。 需要多食水果、少吃油腻。

（5）外伤：旅行中被蚊虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。

 特别说明：

1：行程中酒店会出现水、电供力不足，甚至停电停水现象，带来不便，敬请客人见谅！ 2：稻城亚丁属于高原旅行，海拔高，路途远，建议年龄太大和年龄太小谨慎报名前往！

【客人因高反中途退团旅行社不退任何费用，高原线路敬请见谅！】

3：沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高源缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土 特产等贩卖摊点，不属于我社安排购物点，非我社控制范围内，请不要误解。请谨慎购买。